อยากผิวดีต้องกินมะเขือเทศ เราคงจะได้ยินคำนี้อยู่บ่อย สุเพอร์มีความรู้ดีๆเกี่ยวกับสรรพคุณของมะเขือเทศที่มีมากกว่าเรื่องผิวสวยมาฝากกัน
มะเขือเทศ อุดมด้วยสารไลโคปีน ซึ่งเป็นสารประเภทแคโรทีนอยด์ชนิดหนึ่ง พบมากในพืชผักผลไม้สีแดง เช่น มะเขือเทศ ฟักข้าว แตงโม มะละกอ พริกหยวก ที่สำคัญคือร่างกายเราไม่สามารถสร้างไลโคปีนขึ้นมาเองได้ ต้องอาศัยการรับประทานอาหารเหล่านี้เข้าไป ซึ่งประโยชน์มีมากมายหลายอย่าง ดังนี้
1.ในมะเขือเทศมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง มีส่วนช่วยป้องกันมะเร็ง พบว่าช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในเพศชายได้ถึง 45% หากรับประทานมะเขือเทศเป็นประจำ
2.ช่วยลดคอเลสเตอรอล และระดับน้ำตาลในเลือด
3.มีวิตามินเอสูง จึงช่วยบำรุงสายตา
4.ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์
5.ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด
หากใครที่ไม่ชอบรสชาติหรือกลิ่นของมะเขือเทศ สุเพอร์ร่าแนะนำ สารสกัดของมะเขือเทศ ซึ่ง 1 แคปซูลจะเทียบเท่าปริมาณไลโคปีนจากมะเขือเทศถึง 14 ลูก ง่ายๆ แบบนี้ ผิวก็สวยและสุขภาพก็ดีไปพร้อมกัน
