Welcome to Online Shopping Store

5 อันดับผลไม้ให้วิตามินซีสูง

ร่างกายคนเราต้องการวิตามินซีวันละประมาณ 1,000 มก. แต่ในคนที่ป่วยบ่อยๆ
ควรเพิ่มเป็นวันละ 2,000 มก. เพื่อเสริมสร้างภูมิต้านทาน ป้องกันหวัด
ช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส ต้านอนุมูลอิสระ

1.อะเซโรล่าเชอรี่ ผลไม้เมืองร้อนที่ถูกขนานนามว่า King of C เพราะอะเซโรล่าเชอรี่
100 กรัม ให้วิตามินซีสูงถึง 1,600 มก. หรือผลอะเซโรล่าเชอรี่ 1 ลูก
ให้วิตามินซีมากกว่าส้มผลใหญ่ๆ ถึง 4 ลูก หรือทานน้ำคั้นสด 1 แก้ว
เท่ากับน้ำส้มคั้นสด 14 ลิตร

2.มะขามป้อม หรือมะขามอินเดีย ผลไม้ลูกเล็กแต่ซีสูง เพราะใน 100 กรัม
ให้วิตามินซีสูงถึง 276 มก. และมีส่วนช่วยระบายและขับเสมหะ

3.ฝรั่ง ผลไม้หาง่ายราคาย่อมเยา ฝรั่ง 100 กรัม ให้วิตามินซีสูงถึง 228 มก.

4.แบลคเคอแรนท์ ราชาแห่งตระกูลเบอรี่ 100 กรัม ให้วิตามินซีสูงถึง 215 มก.

5.กีวี ผลไม้เมืองหนาวที่หาได้ไม่ยากในซุปเปอร์มาเก็ต 100 กรัม ให้วิตามินซีสูงถึง
92 มก.

อยากจะมีผิวสวยใส ไร้จุดด่างดำ และสุขภาพดี
สุเพอร์ร่าขอแนะนำสารสกัดจากอะเซโรล่าเชอรี่ 1,000 มก.
ที่เป็นวิตามินซีจากธรรมชาติ ดูดซึมได้ดี และมีแร่ธาตุสารอาหารอื่นๆ รวมอยู่ด้วย
เช่น ไฟโตนูเทรียนท์ ไบโอฟลาโวนอยด์ เรียกว่าดี ครบ แบบไร้สารเคมี

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin